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愛仿佛是人們談論最多的話題。有的人用她表達感情，有的人用她獲得勇氣，有的人用她換來喜悅，有的人用她光亮自己和世界。愛是那樣偉大，以至于人們談論她時，都浸滿了全部的情感。但又有多少人在誤解她？

經常有人向我咨詢關于愛的問題，希望化解他們愛的困惑。我發現人們困惑的根源往往在于對愛的解讀存在很大的誤區。

有人說：“我因為他（他）而愛，她（他）是我愛的全部�！笔钦娴膯�？你為什么會這樣孤注一擲地把愛放在這個人身上？似乎沒有他（她），你都不能活。你真的能百分百地確定你說的這句話是真實的嗎？在這個人未出現的那些日子里，你從來沒有得到過別人的愛？從來未愛過人？也許你會爭辯，說我在偷換概念，說我說的“愛”和你說的“愛”不是一回事。你所說的“愛”是那種至真至誠、刻骨銘心的男女之間的愛情。

我現在讓你去留意：是誰在偷換概念呢？人們一開始就把愛的概念偷換掉了！所以，人們會認為愛是關于他人的，愛是關于付出和接受的。殊不知這正是產生痛苦和煩惱的根源。因為有付出就會讓人覺得有權利去要求；有接受就會覺得有義務來回報。這樣的結果事實上是把愛演變成了一種交易。（你可能不喜歡我用這個字眼兒。我找不到更合適的詞。）也許這種交易有時是雙贏的，人們就會因此認為自己找到了真愛。但這早已偏離了愛的本質，甚至和愛毫無關系。當人們把愛作為滿足自己需求的工具時，愛就可能被視為痛苦的根源。這是對愛最大的誤解。

事實的真相是：每個人內心里都有愛，她早就在你里面。她或他的出現讓你意識到了自己內心深處的愛，但愛和他人無關。

愛從來不會給你帶來痛苦，而恨才是痛苦的根源。當你真正愛或被愛的時候，你只有喜悅；只有當你恨的時候，傷心、難過、痛苦才隨之而來。

恨是哪里來的呢？或者說為什么有人由愛到恨呢？讓我們看得更清楚些吧。當我們說出：“我愛你！”三個字的時候，內心有沒有沒說出來的話呢？或者你有沒有意識到，你是否想借用“我愛你”的魔力來滿足自己的某種需要呢？為了加大這三個字的魔力，在說這三個字的時候，有的人會把眼睛灌滿水，有的人會讓語言充滿磁，甚至有的人會在手里捧上鮮花和禮物……人們這樣做的時候，連自己都被打動了，為的是打動別人。但這一切的背后呢？我要問的是：“你為什么要這樣呢？”

無論你給自己的愛下了多么神圣的定義，我還是要殘忍地問你：“當你說愛的時候，你要什么？”如果你誠實，你就會看到事物的真相。雖然真相有時會刺痛你，但真相很善良，它會引領你走在正確的路上，而不會讓你繼續演繹自欺欺人的話劇。

當你想通過愛到達自己某種需要的時候，你有機會得到滿足，你也有同樣的機會得到失望。當滿足的時候，你開心、快樂；當那些需要沒有得到滿足的時候呢？你會認為自己的“愛”不值得，但這和愛沒關系，你其實是覺得自己的付出不值得，是覺得這個交易不公平，這和愛無關。

每個人都有愛的需求，每個人都有一些想要滿足的需要，這本身沒有對錯。只是當我們看清這一點，我們才能夠發展出內心真正的愛。關鍵的是你必須對自己的愛誠實。誠實地看清自己愛的背后渴望的是什么？然后思考如何自己滿足這份渴望，而不是寄予外界和他人。當你意識到自己應該為自己的需求負責的時候，你仍然可以去愛，只是這一次，你會愛得會很輕松，你會為你愛的人幸福而喜悅，你品嘗到的是真愛的滋味。

所以，如果你因為愛而痛苦，那不是真的！那是你對愛的誤解；如果你認為只有得到別人的愛你才會快樂，那也不是真的！那也是你對愛的誤解；如果你不愛自己，而可以愛別人，誰會相信這是真的？

有人曾問我：“有沒有那種神圣的愛？”哈哈！愛本身就是神圣的。當我們被愛打動的時候，我們完全活在了當下，我們的身體、頭腦、心靈、能量一起進入了神圣的殿堂。