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作為一名心理咨詢和治療師，出于職業(yè)的需要，我?guī)缀趺刻於家�面對前來尋求心理幫助的來訪者，我的工作的一個重要部分，就是接待各種各樣的來訪者，傾聽他們那許許多多心靈的故事。

這些故事常常使我的心靈震顫。它們有的貌似風和日麗的畫卷，打開卻見狂風肆虐，沙塵蓋天；有的乍看如悠然平靜的小溪，但融入其中，才知暗流涌動，波濤翻卷；有的本該是綠茵如織的草坪，花圃，卻荊棘叢生，雜草滿目。本是天真無邪的年齡，卻背負著太多的沉重；青春的歌喉，發(fā)出的卻是辛酸的哀嘆；銀鈴般的笑聲，被瘡痍滿目的愁容置換……而絕大部分故事的起因，都那么平常，瑣細，沒有任何跡象可以顯示，它們有如此的力量來扭曲甚至摧毀這些純真、上進的心靈，來造成故事主人公的思維、情感、行為方面的障礙，以及生活、社會適應和自我發(fā)展的巨大困難。這些故事的主人公，他們并不是基因、器官異常，或神經(jīng)與我們有別的另類，他們和我們一樣，他們是我們自己的一個分子！這些，一遍又一遍促使我思考著一個非常沉重．但過去卻不為人們關(guān)注的問題：心理障礙，離我，離您有多遠？怎樣幫助這些人們清除障礙，輕松前行？

人類千百年來都在為自己的生存而做著艱苦卓絕的斗爭，饑餓、戰(zhàn)爭、疾病、天災人禍、惡劣的環(huán)境是我們生存和生命延續(xù)的主要威脅。但當時代進入文明繁榮的21世紀，置身于越來越開放、越來越競爭激烈的國際一體化的大環(huán)境中，我們的威脅將越來越多的來自我們的內(nèi)部，來自社會競爭和發(fā)展對我們心靈造成的沖擊，來自我們的種種心理困惑、羈絆和障礙等隱形殺手。據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，截至1999年，在全世界范圍內(nèi)，有三億四千萬抑郁癥患者；在全世界的使人致殘或失去勞動能力的十大疾病中，抑郁癥等心理障礙和精神疾病占據(jù)了半壁江山，而且還有加速上升的趨勢，在一些地區(qū)，因心理障礙而輕生已成為15～24歲年輕人的第二死亡因素，僅次于交通事故。還有資料顯示，心理障礙已成為高血壓，心臟病以及糖尿病的最大幫兇。改革開放20余年來，我國成為世界上社會變遷最為激烈的國家和地區(qū)之一，無論是政治體制、經(jīng)濟生活、社會生活還是人們的意識形態(tài)和價值觀，都發(fā)生了極大的變革，國人在擁有前所未有的自由和機遇的同時，也面臨前所未有的挑戰(zhàn)和風險，職業(yè)的不穩(wěn)定，家庭和婚姻的波折，人際關(guān)系的冷漠和沖突，價值、文化的多元取向……這些，都可能造成我們的心理和行為的適應困難和障礙。可以說，當我們今天的物質(zhì)世界越來越精彩紛呈的時候，我們的精神空間卻明顯地萎縮了。

從本書呈現(xiàn)的心靈故事中不難發(fā)現(xiàn)，很多的心理障礙萌發(fā)于青春期前后的青少年乃至少年兒童。讓我感到欣慰的是，這些心靈故事的主人，經(jīng)過心理咨詢和治療的幫助，大多象本書結(jié)尾附錄中戴雯的自述那樣，走出了心理障礙的桎梏，掀開了生活的新篇章，給我非常多的愉悅分享。但是，還有更多的現(xiàn)象和調(diào)查數(shù)據(jù)讓人不安和憂心，親子關(guān)系不良，學習負荷過重，教育方法和理念的偏差，對心理健康知識的無知和冷漠……正在造成更多青少年的心理困難和心靈殘疾。讓更多的人來關(guān)注心理健康，健全人格，學會調(diào)節(jié)、釋放生活壓力，早期發(fā)現(xiàn)心理障礙，敢于尋求專業(yè)人員的心理幫助；讓更多的人關(guān)心青少年的成長，特別是我們的老師、家長和社會工作者，通過學習對各種心理障礙和精神疾病有一個系統(tǒng)的了解，具備一定的心理障礙辯識能力，并能夠掌握一些方法和技巧，從源頭上加以預防和早期干預，這就是寫出這些心靈故事及相關(guān)心理學知識的初衷。

我所在的城市半年來由于大抓城市綜合治理，面貌有了非常大的變化，空間大了，綠地多了，人們的呼吸也變得通暢。在我們社會生活、家庭和教育的各個領(lǐng)域，我們同樣迫切需要這樣有力度的綜合治理，來為我們自己，為我們的孩子創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境和心靈空間！

由于在我國，心理咨詢和治療還是一門新興的行業(yè)，大眾對心理學知識和心理咨詢與治療的名詞和技術(shù)很陌生，因此特意在每章介紹一種治療技術(shù)，并穿插介紹了一些心理學小知識。如果讀者朋友感到閱讀困難，不妨跳過這些內(nèi)容。本書適合不同年齡和領(lǐng)域的讀者閱讀，也可為有志于從事心理咨詢和治療工作的朋友提供一些參考。需要聲明的是，文中援引的故事均是化名，并做了必要的保護，請勿對號入座。

特別要感謝戴雯同學，感謝她的愛心、勇氣和挑戰(zhàn)精神，她得知我正在寫書，非常愿意把她親身經(jīng)歷的戰(zhàn)勝心理障礙的真實體驗告訴大家，以增加社會大眾對心理障礙的了解，增進對心理健康重要性的認識，同時也為了給千百個仍然在掙扎痛苦中的心理障礙者以勇氣和鼓舞。我向她致敬，并為她的今天和明天祝福！出于對她的保護，本書使用了化名。本書在附錄中加入這個真實的心靈故事的目的，是想讓讀者朋友了解，心理障礙看起來很可怕，但它是完全可以戰(zhàn)勝的，一旦走出來，心理障礙對于當事人也許會有意想不到的意義。

歡迎心理咨詢和治療領(lǐng)域的前輩和同行對本書提出指正和批評意見！