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    當水壺中的水沸騰時，蒸氣會由壺蓋的孔不斷冒出。壓力鍋蓋上也有一個小孔，在做料理時蒸氣也由此孔冒出。泡茶的小茶壺蓋上也有個小孔，熱氣亦由此冒出。

　　這個原理其實與人生有互相吻合之處。如果沒有孔的話，熱氣就無法散出，水就會不斷地由壺內向外溢出，就像壓力鍋一樣，如果沒有空隙的話會不斷發出 

嗶嗶聲。總而言之，熱氣與壓力都必須有適度的發散才可以，過于累積的話就可能出現水向外溢出或是爆炸的情形。

　　人類也是如此，適當的發泄情緒是很好的一種方式。別讓情緒壓抑得太久，否則，一旦爆發，其后果可能是無法挽回的遺憾。

　　有時大聲宣泄不滿、與同事爭論、討厭工作時就暫時停一下，這種發泄自我情緒的人才具有維持工作的耐力。

　　那種故意壓制自己的人是非常危險的。他們不會發牢騷，總是面帶微笑。對人和善，為他人著想，工作認真，經常為幫助他人而留下來加班。當別人問他體力是否可以時，他總是以笑臉回答“不用擔心”。這其實是非常危險的，這種人就像熱水壺蓋上沒有孔一樣。

　　任何人都有其任性的一面及想說、想表達的事情，而那種故意壓制自己的人卻會對于自己是否吃虧一點都沒有注意到，但實際上卻是在意識中不斷累積。這種“實在人”不懂得發泄不滿的方法，不良情緒一旦爆發就可能做出令人無法置信的事。因此，在出現這種事態之前，最好能夠適時地將它宣泄出來。不斷隱忍只會引起嚴重爆發，而不斷地宣泄才能防止這種情形出現。這與火山爆發噴火的原理是相同的。

　　如果你認為自己的壓力在不斷累積，那就試著將不滿、牢騷發泄出來吧。

　　給自己的不良情緒找個孔，讓身心更健康。