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心靈的SPA |
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$demons$
SPA,近年來流行的詞匯,源于拉丁文Solus Por Aqua,意為“健康之水”,是當今城市女性很熱衷的保養和護理身體的方式。 而健康,眾所周之,除了養護身體,潤色容顏,舒緩疲勞之外,更重要的是保持心理的健康,“美要由內而外”,健康樂觀的心態才是永葆青春和活力的源動力。既然如此,為什么不為自己做一次“心靈的SPA”呢? 一.用躺臥的方式。找一個閑適的下午,獨自逗留家中,不論是裝修精致的豪宅,還是粗糙簡陋的出租房屋,只要可以較為舒適的躺下,室內環境不足為道。 二.聆聽美妙的音樂。至于設備,不論是技術先進的發燒級音響,還是小巧便宜的MP3放音機,只要還沒有走調,能夠有一定音量,都是可以選用的。挑選一首或幾段自己喜歡的音樂,建議選擇純音樂,就是沒有歌詞的音樂,或聽不懂歌詞的流行樂曲,依據自己偏愛和喜好而定。比如,莫扎特的小夜曲,肖邦的鋼琴曲,舒曼的,老柴的等等,如果感覺這些太過古典(其實也不過是那個時代的流行音樂而已),也可選擇法國香頌,輕松爵士,或像小野麗莎那樣的浪漫歌曲。 閉上雙眼,半夢半醒,享受繞梁的音符,體驗彌漫在空氣中的恬淡氛圍,什么都不去想,只是聽。逐漸的,可以嘗試在想象中與那位不相識的作曲家或歌者進行對話,問問他是一個怎樣的人,從哪里來,又將去向何處。 時間長度無限制,10分鐘亦可,3小時也不為過,感受一下是否可以通過這種方式徹底放松,洗滌心靈,暫時忘卻瑣碎的生活,當睜開雙眼時,是否能夠更清晰的看見鏡子里的那個自己。 其實,作為一名男性,本沒有資格對女性的健康指指點點,但世界是由女性和男性共同組成的,所謂健康,其實也多多少少都會和異性有關,兩性相輔相成,互為因果,不可或缺。 《紅樓夢》里面有一句話:“女人是水做的”,而SPA又同樣是基于水,既然如此,那么就讓自己在這樣的一個下午,在音樂的寂靜中變成一汪清水吧。如果那是瀑布,就讓她飛流傾瀉,銀河懸掛;如果那是江海,就讓她波濤澎湃,一望無邊;如果那是河流,就讓她縱橫千里,亦或寧靜致遠;如果那是泉溪,那就讓她清澈透底,叮咚漣漪。 多日后,回想到那個悠閑的下午,是否仍然能夠憶起那段悠揚的樂曲,和那一次僅為自己的“心靈的SPA”。 | |
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