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    SPA，近年來流行的詞匯，源于拉丁文Solus Por Aqua，意為“健康之水”，是當今城市女性很熱衷的保養和護理身體的方式。

    而健康，眾所周之，除了養護身體，潤色容顏，舒緩疲勞之外，更重要的是保持心理的健康，“美要由內而外”，健康樂觀的心態才是永葆青春和活力的源動力。既然如此，為什么不為自己做一次“心靈的SPA”呢?

一.用躺臥的方式。找一個閑適的下午，獨自逗留家中，不論是裝修精致的豪宅，還是粗糙簡陋的出租房屋，只要可以較為舒適的躺下，室內環境不足為道。

二.聆聽美妙的音樂。至于設備，不論是技術先進的發燒級音響，還是小巧便宜的MP3放音機，只要還沒有走調，能夠有一定音量，都是可以選用的。挑選一首或幾段自己喜歡的音樂，建議選擇純音樂，就是沒有歌詞的音樂，或聽不懂歌詞的流行樂曲，依據自己偏愛和喜好而定。比如，莫扎特的小夜曲，肖邦的鋼琴曲，舒曼的，老柴的等等，如果感覺這些太過古典(其實也不過是那個時代的流行音樂而已)，也可選擇法國香頌，輕松爵士，或像小野麗莎那樣的浪漫歌曲。

    閉上雙眼，半夢半醒，享受繞梁的音符，體驗彌漫在空氣中的恬淡氛圍，什么都不去想，只是聽。逐漸的，可以嘗試在想象中與那位不相識的作曲家或歌者進行對話，問問他是一個怎樣的人，從哪里來，又將去向何處。

    時間長度無限制，10分鐘亦可，3小時也不為過，感受一下是否可以通過這種方式徹底放松，洗滌心靈，暫時忘卻瑣碎的生活，當睜開雙眼時，是否能夠更清晰的看見鏡子里的那個自己。

    其實，作為一名男性，本沒有資格對女性的健康指指點點，但世界是由女性和男性共同組成的，所謂健康，其實也多多少少都會和異性有關，兩性相輔相成，互為因果，不可或缺。

《紅樓夢》里面有一句話:“女人是水做的”，而SPA又同樣是基于水，既然如此，那么就讓自己在這樣的一個下午，在音樂的寂靜中變成一汪清水吧。如果那是瀑布，就讓她飛流傾瀉，銀河懸掛;如果那是江海，就讓她波濤澎湃，一望無邊;如果那是河流，就讓她縱橫千里，亦或寧靜致遠;如果那是泉溪，那就讓她清澈透底，叮咚漣漪。

    多日后，回想到那個悠閑的下午，是否仍然能夠憶起那段悠揚的樂曲，和那一次僅為自己的“心靈的SPA”。